Per quanto demonizzato da tutti, l’allenamento con i pesi viene utilizzato come base per il potenziamento dell’atleta dedito alle varie discipline sportive.

Ovviamente è un valido strumento anche per la persona che vuole tenersi in forma e non aspira a risultati nelle gare sportive, una forma di allenamento troppo spesso sottovalutata e proposta poco al pubblico femminile deviandole verso  circuiti classici di addominali, adduttori, glutei con il risultato di ritrovarsi dopo mesi con pochi risultati in mano.

Un incoraggiamento  che facciamo alle ragazze e alle donne, non abbiate paura di trasformarvi in mostri super muscolosi è fisiologicamente impossibile!! Quindi vi diciamo sotto con i pesi e con la fatica perché benché le pubblicità voglia far credere ai miracoli, senza impegno non ci sono risultati visibili e duraturi e  gli unici risultati li vedono loro nelle tasche proprie.